hilferuf (hilferuf) wrote,
hilferuf
hilferuf

И хорошее настроение не покинет больше вас

Лазая по ЖЖ вместо того, чтобы работать нашла
Движение Action for Happiness предлагает 10 шагов к счастью, сообщает Daily Telegraph.
1. Отдавать. Попробуйте делать что-либо для других. Например, работайте в благотворительной организации в свободное от работы время.
2. Общаться. Например, попробуйте наладить связи с друзьями, с которыми очень давно не виделись.
3. Занимайтесь спортом. Да хоть пробежку делайте. И следите за собой.
4. Оглядитесь. Полюбуйтесь природой вокруг вас, например.
5. Пробуйте новое. Например, задайтесь целью получать новые знания. Выучите новый язык.
6. Обретите цели. Принимайте решения и следуйте им.
7. Будьте гибким. Учитесь отступать и извлекать ошибки из поражений.
8. Будьте позитивны. Фокусируйтесь на счастливых моментах, а не на печальных.
9. Умейте принимать данность. Принимайте себя таким, какой вы есть и не корите себя за недостатки.
10. Постарайтесь стать частью чего-то большего. Например, присоединитесь к обществу или клубу.

и способы борьбы с депрессией в поясняющих картинках

Страшно жизненно оба два
Особенно - в сочетании :-))
А у вас как дела?
Subscribe

  • люди русские!

    в смысле - русскоязычные :-) всю голову сломала и не я одна, как будет грамотно и понятно по-русски "i look forward with enjoyment to things" у меня:…

  • Пракатов

    Нужен совет знающих людей. У нас случайно появился второй кот и первый его пытается бить, трындец,, что делать? Подробности под к…

  • (no subject)

    Продолжаю осваивать новую площадку :-) Расскажите мне, пожалуйста, а как тут устроено хранение фотографий? Есть какой-то отдельный раздел, где их…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 32 comments

  • люди русские!

    в смысле - русскоязычные :-) всю голову сломала и не я одна, как будет грамотно и понятно по-русски "i look forward with enjoyment to things" у меня:…

  • Пракатов

    Нужен совет знающих людей. У нас случайно появился второй кот и первый его пытается бить, трындец,, что делать? Подробности под к…

  • (no subject)

    Продолжаю осваивать новую площадку :-) Расскажите мне, пожалуйста, а как тут устроено хранение фотографий? Есть какой-то отдельный раздел, где их…